Cheltuim în fiecare lună sume mari pe alimente. Mai neplăcut e când ajungem să aruncăm alimentele neconsumate, pentru că deși le aveam în frigider, poate nu le-am gătit la timp sau am gătit prea mult. Ca să reușim să cheltuim mai puțin cu alimentele, ar ajuta să stabilim din timp ce vom găti în săptămâna […]
Despre mindfulness și efectele acestuia asupra concentrării, găsiți o mulțime de informații la orice căutare pe internet. Se spune că desenul sau simplul gest de a colora, ajută la exersarea prezenței conștiente. Cu toate zgomotele inutile care ne înconjoară în ziua de azi, am descoperit că atunci când îmi scriu în liniște obiectivele pe hârtie […]
Pentru a face urmărirea cheltuielilor mai ușoară, am pregătit un model de buget in Excel, care permite monitorizarea cheltuielilor pe parcursul a trei luni. Am ales trei luni pentru că aceasta e o durată medie de analiză a unor cheltuieli personale și pentru a elimina influența unor posibile componente punctuale, sezoniere sau de conjunctură. Fișierul […]